常常覺得「厭煩厭世」😩 小心你已經有腦疲勞！😰

甩掉腦疲勞5招學起來!

By World Gym健身俱樂部 Taiwan
2021-07-26 12:00:03 有 72 人按讚

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常常覺得「厭煩厭世」😩 小心你已經有腦疲勞！😰

甩掉腦疲勞5招學起來!
✅ 充足的睡眠😴
✅ 規律運動🏋️‍♂️
✅ 飲食均衡🥗
✅ 紓解壓力
✅ 經常冥想

#健康 #運動 #飲食

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